体からのサイン
私たち人間の体はとても神秘に満ち溢れていると思います。私たちには脳をはじめとする頭では理解できないような素晴らしいパワーをすでに持ち合わせています。
心もまさにそうですね。物体はないのにいつも感じることが出来ている。自分の中にいくつもの空間があるように感じます。怪我や病気をして治癒する再生の力もとても不思議です。もちろん壊れていく細胞もありますが、体には修復する作用があります。
その一つに風邪の時の咳や熱なども入り込んだ菌を外に排出しようとするいわば体の浄化作用です。風邪に対して宝塚の現役時代はよくひいていて憎きものとすら感じていました。ここぞという時に風邪を引いて声が出なくなるようなことを何度も経験しました。自分にとって常にそれがストレスでしかなく、しかも毎回長引かせていました。
これは実は体からのサインで、自分自身に対しての浄化のサインでもあったのです。ここ最近まともに睡眠をとっていないのではないか。栄養不足ではないか、過剰なストレスに晒されているのではないかという体からのサインです。
これには自分に向き合いなさいという意味も含まれているのではないかと思います。
振り返ればいつも無理している時に限って風邪を引いていました。何か根を詰めて取り組んだ後にホッとして風邪をひくなんてこともあなたも経験があるのではないでしょうか。
私たち人間には危険を察知したり生き延びるためのセンサーがいくつも付いていると言われています。人間が感じる不安という感情も危険から身を守るためにセンサーと言われいて、不安をずっと感じずに生きてしまうといざという時に太刀打ちができなくなるからだそうです。
自分を振り返るチャンス
私が今では滅多に風邪をひかなくなったのは、心のあり方が全く違うのが大きいと思います。多くのタカラジェンヌは現役の方が気を張っていたから風邪をひかなくなったと言いますが、私は全く逆で今の方が断然調子が良いです。心を常にリラックスさせ満たすことを心がけているからだと思います。それが結局自然と体に良いことをすることになるので、風邪知らずで過ごせています。
あと体調を崩すと普段の当たり前のことに気づけ、「感謝」が出来る様になります。健康のありがたさはいつも失ってから気づきますよね。健康だからこそあなたはしたいことができるのです。幸せな人生の為には健康であることは必須の条件だと思います。
風邪のもう一つのサインが、自分のエネルギーが変化する時や夢が叶う前触れのように体調にダイレクトに出ることもあるそうです。振り返っても特に風邪をひくような状態ではない場合は自分の意識の変化が訪れている時かもしれません。
このように風邪や体調不良の時は何かしらのサインが起きている時です。そんな時こそ内省するチャンスです。
しばらく自分をほったらかししていませんか？人生を理想の人生に変えるには自分との対話が一番です。自分がどうしたいか自分が今何を思いどう感じているのか。あなたの今の一番の目標はなんですか？これがすぐに答えられる人はいつも自分との対話を出来ている人です。しかしほとんどの人がすぐには答えられない、質問されたその場で考えるということをすると思います。
夢を明確にしなければ、ずっとぼやけた現実になります。もし体調を崩したら自分としっかり向き合うチャンスです。その風邪が治る頃にはあなたのエネルギーと共に夢が叶うスピードがどんどん上がっていくのを感じると思います。
頑張らない
休むことも仕事のうちだと分かっていてもなんだか落ち着かずに無理する人は多いと思います。しかしあなたが休んだところで一大事になることはほぼありません。あなたが休むべき時が来たんだと思って色々ぐるぐると考えてしまうのを一旦シャットアウトして休んでみてください。その方が治りも早く、休んだことでパフォーマンスも上がるのを実感すると思います。
頑張りすぎることで得られるメリットは実は少ないと思います。私自身、責任感が何倍も強く宝塚時代に鍛えられた根性によって何度も無理をしてきましたが、無理したことで何か良い結果が得られたかというと全くそんなことはありませんでした。こちらのブログでも書きましたが、
あなたは自分は頑張らないと自分に価値はないとどこかで思ってしまっていませんか？それとも心からそのことをしたいという感情から休んではダメだと思っていますか？
過去の私はどこかで前者の気持ちを持っていました。自分には頑張ることしかできないと。。
しかし自分の理想の人生をつくりたいのなら、この考えでは決して幸せになることはできません。自発的に心から望むことをしているかを常に意識して行動できているかであなたの生きやすい人生になるのかかずっと無理をし続ける人生になるのかはっきりと分かれてしまうと思います。
体からのサインをしっかりと気づくこと、心のケアを毎日することであなたが無理に頑張らなくても良い理想の人生を作ることが出来ます。どうか無理しないでください。理想の人生は決して頑張れば手に入る世界ではないのですから。
風羽 玲亜
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