今日は人間関係について書いていこうと思います。
私は理想の人生を叶える為の発信をしていますが、
折角自分が心地よく生きようとしているのに、生きている中で人間関係に悩んでいる方は沢山いると思います。
苦手な人や嫌いな人
あなたは苦手な人や嫌いな人が現れたらどうしますか？
その人と距離を置いたり、なるべく関わらないようにする方が多いと思います。中には自分の正義感を振り翳し相手を変えようとする人もいるかもしれません。
その人とはなるべく距離を取ったり、職場を変えたりと物理的な距離も離れたのに、移った場所でまた別に嫌いな人や苦手な人が現れたりしていませんか？
そうなった場合、どう捉えたら良いか。
私はこの場合、まず『なぜこの人を苦手や嫌いと感じるのか』を観察します。
そしてもし理由が色々出てきたら、1つずつその理由を深掘りします。
そうしていくと、びっくりするような理由が出てきたりします。
嫌いだと思っていた相手の部分が自分にも同じような部分があるから
これは、かなりショックですよね。
これは『自分で悪い、嫌いと思って普段から制御している部分が現実にあらわれている状態です』
あとはその部分が実は羨ましいと思っているから。
これもまたまたショックな答えですよね。
感情に注目すると見えてくるもの
そもそもその相手に好ましくなくても、あなたが相手に何かしらの「感情」を感じている時点でその相手に対して興味があり引きつけられているのです。
本当に何にも感じなければ無関心でいられるので嫌いや苦手とすら感じず、気にならない筈なのです。これぞまさにイヤヨイヤヨモスキノウチです。。。
ですがこの感情の変化というのは先ほどお伝えしたように自分を知るチャンスになるのです。自分を知る為にその嫌いな相手とわざわざ深く関わる必要はありませんが、『湧き起こる感情を観察して自分を知る作業が出来るのです』
しかしこの作業も自分の心が満たされていないとめちゃくちゃ偏見で捉えてしまうので注意が必要です。
とにかく嫌いの理由なんてない！とにかく不快！考えるだけで気分が最悪！となっている時は、考える余裕すらないので、意識を自分を満たす事に集中して出来るだけその人と関わらない、距離をおく事を最優先してください。
それでもどうしても関わらざるを得ない場合も、
意識は相手じゃなくて「自分が満たされる状態に持っていく事」に対して意識してください。
心を満たすと見えてくるもの
結論、普段から心を満たす事を習慣化して自分の心を安定させておく事がもっとも大事だと気が付くと思います。なぜなら『心を満たすことに集中すると自分の心に敏感になりますが、その分自分にとってベストな選択を自ずとできるようになるからです』これがあなたの心の声に従うということです。あなたの心が望む選択をすることで、嫌いな人も自然と目につかなくなったり、必然と自分に集中する事だけに意識を向けられるようになっています。
心を満たす事を習慣化し、更に自分をより知ろうとすればする程、自分が望む未来へどんどん近づく事が出来ます。
『心に負担がかかる事は一刻も早く取り除き、解決しておくのです』それは自分を見つめる事を普段から出来ていないと心の負担になっていると敏感に感じ取る事は出来ません。
『苦手な人や嫌いな人が現れた時こそ自分を見つめ直すチャンス』だと私は思います。
是非参考にしてみて下さい。
風羽 玲亜
コメント