自分を楽しませる事が出来ていますか

人生を楽しむ

あなたは人生を楽しむ事が幸せな人生だと思いますか？

心のあり方があなたの「現実」となって現れます。　　

ですので、あなたが心から楽しんでいれば楽しい現実ばかり起き、それが続くことで楽しく幸せな人生となるのです。

つまり幸せな人生を叶えるには、自分をいかに楽しませるかがとても大切なことなのだと思います。

その為にまず必要な事は、純粋に楽しめる心の余裕を持つことだとも思います。

人は常に追い詰められて不安な事があるとそちらばかりが気になり、心から楽しむことはできないからです。

あなたが常に不安ばかり感じ、悩む事が通常運転になっているのならいち早くその状況を変えていかなければなりません。

不安というのは人間の生きる上で必要な感情です。なので全く不安を感じないようになるのは不可能な事です。

ですが不安症の方というのは、不安になったり悩む事が習慣化されている状態です。脳がいつも通りの習慣が安全だと勘違いしているので悩むことが癖になっているだけなのです。

過去の私も四六時中悩み、365日ネガティブな人間でした。それは結局悲劇のヒロインに自分が浸っていて、且つそれを癖にしてしまっていただけだったのです。考え方はなかなか変えられないと思うかもしれません。しかし癖であれば矯正する事は出来るのです。

ルーティン化されている今の流れを変えて、気分が偏らないようにすれば良いのです。

実際不安に思っていることのほとんどは実際には何も起きません。ですので不安になって何もしないのは非常にもったいなく、実は根底には何もしたくないから不安になることを選んでいる気持ちがあるのです。

人は文句や言い訳を言います。人間は感情と共に生きていますから、時にはそういった物を吐き出したくなるのが普通です。しかしこれがたまにではなくずっとそうであるのなら、言い訳や文句を言いたくなる現状を自分から変えようとしていない、つまり文句や言い訳を言う状態を自ら選んでいるという事なのです。

人生を望むように変えられる人は、自ら変えよう、自ら変わろうと行動している人です。

幸せを望むのならばこの事実に気がつき、いつもの悩みや不安のルーティンを断ち切る事が必要なのです。

悩みや不安というのは考えれば考えるほど大きくなっていき、行動にまでストップをかけようとします。

不安や悩みを断ち切るには、自らの行動が必要なのです。行動すると色々やらなければならない事が見え、意識は悩みの深掘りではなく悩みの解消へと向けられるので、どんどんやる気や力が湧いてくるのです。

「悩むのは暇だからだ」と言われたりもしますが、まさに同じことです。行動をして忙しく時間を使っていれば、あんなに苦しめられていた悩みや不安も段々ちっぽけな大したものではないと感じるようになるのです。

そうする事で悩みや不安といった負のループから抜け出せ、かつやるべき事が見つかるので意欲も上がり、それが自信や生きることへのモチベーションを高めることになるのです。そうするとワクワクしたり希望に満ちた感情が湧き出て、楽しい時間を増やす事が出来るのです。

自分を成長させることは結果自分を楽しませることになります。

成功法則などでも努力は大切だと沢山の本にも書いてあります。しかしその通りに努力や行動を重ねていても「幸せ」な人生を手にしている人は意外と少ないかもしれません。

なぜなら自分を楽しませる事が出来ていないからです。自己犠牲や無理や我慢をして、行動や努力をしている人は沢山います。

そうやって自分をすり減らす事と引き換えに幸せが手に入ると思っているか、もしくはそんな自分の姿に酔っているのかもしれません。

しかし残念ながらその先には身も心もぼろぼろになった灰色の世界しか待っていないのです。

心のあり方が現実にあらわれます。自らの行動で更に悪化させるか好転させるかは心のあり方で大きく結果は変わってしまうのです。

あなたは自分を楽しませる事が出来ていますか？心が苦しく辛い努力や行動ばかりをしていませんか？

何も持っていなくても、どんな時でも自分を楽しませる事が出来る人が結果誰よりも大きな幸せを掴む事が出来るのですよ。

風羽玲亜