過去の私
自分らしく理想の人生を歩んでいる人や成功者と言われている人ほど想像を絶するような絶望を過去に経験しているように感じます。
それは絶望した人ほどありのままの自分自身を理解し、そんな自分を受け入れているからだと思います。
私は自分の強みはハングリー精神と行動力だと思っていました。
ですので幸せになりたい一心で膨大な行動力とスピードでどうにか人生を変えたいと動いてきましたが、ついには動き回れないくらいに力を使い切り手にしたのは疲れ切った心と体でした。
ついには落ち込む気力すら残っておらず、完全に今の現状と自分自身に対して絶望をしました。その後には自分は何が好きで何をしたいのかももはやわからないような鬱に近い状態でした。しかし同時にもう悩まなくて良いのだという目に見えないものから解き放たれる感覚もありました。
その時に初めて気がついたこと。それは「私は自由であったのだ」と気づいたのです。
自由であったのに、何かに焦って行動し「こうしなきゃ」「こうでいなくては」と自分を苦しめ、この苦しい現実を生んでいたのは紛れもなく自分だと気づいたのです。自由なので自分の思い通りに生きれるのに自ら見えないもので縛り付け自分の可能性をも押さえ込み、勝手に苦しんでいただけなのでした。『自分の人生は自分で作ることができる』ことにやっと気づくことが出来ました。
『私は生きたいように生きれるし、人生の選択を自分で選び取ることができるのだ』と気付きました。
絶望し、自分の亡霊に取り憑かれていた事にやっと気づくことができたのです。そこからは疲弊し切った心と体を癒す事と自分の気持ちや心に寄り添う事だけを行いました。逆をいえばもうそうする事しか出来なかったというのが正しい表現かもしれません。
自分と向き合う
絶望した事で自然と深く自分と向き合うようになり、そこから目の前の現実がどんどん変わっていく経験をしました。今まで自分を取り囲んでいたものは全て自分の歪んだ思考で作り上げていたものだと気づきました。だからこそ自分次第で今見えている世界を変えていけることをはっきりと自覚しました。
心と体が回復していくと自信もつき、自然と行動をおこしたくなっていきました。
いかに自分の心の状態、心の声を聞かずに無理をし続けていたのかを痛感しました。過去の私は頑張ることが正義という自己犠牲も厭わない精神と根性論で生きていました。その時は自分はもちろん周りにも相手にも厳しい目で見ていましたし、常にイライラして満たされない日々を送っていました。向上心が強いせいだ、まだまだ自分には努力が足りない、こんなのではダメだと自分を卑下し追い込んでいたのです。
その時の交友関係も今思えば、ひどいものでした。その時に知り合い、友人だと思っていた人に陰で笑いの対象やバカにされていたりマウントをとられたり嫌な思いを沢山しました。しかしその人たちと深く関わると決めていたのは自分です。このように自分の周りにいる人も自分のメンタルが大きく反映されるのを身を持って経験しました。
友人にも傷つけられ、うまく行かない嫌なことばかりで常に気分は落ち着かず、急に泣きそうな焦燥感に駆られたり溝落ちあたりがえぐられるような痛みが走ったり体調を崩しやすくなったりと散々でした。
気づいたこと
しかし今は過去とは比べ物にならないほど幸せいっぱいの毎日です。
特別な体験やお金がかかるようなことをせずとも、毎日朝目覚めて眠るまで一日をとても楽しく過ごしています。
それはなぜか。
『絶望したことで、自分自身と深く向き合うことができたから』です。
根底の私はずっと満たされずに枯渇し、私自身に無視され続けていたから自分を満たしたい一心でそれが世の中に期待し渇望していたのだと気づくことが出来たからです。
子供の頃は自分の意思のままに行動し感情を出し、人生に恐れや悲しみなど感じずに毎日を楽しく生きていたはずです。大人になればなるほど自分の事を後回しにし、自分に嘘をつくのが上手になっていきます。
あなたの心が満たされないままだと一生幸せだと感じる人生はやってきません。
どうか絶望する前に自分の胸に手を当てて自分の心の状態、心の声をじっくり聞いてみてください。 それは簡単なようで普段やってこなかった人は自分の心がわからなかったり、心の声が聞こえてこないと思います。
毎日心を満たしていくこと、自分を誰よりも理解することが自分のなりたい姿、叶えたい人生に繋がります。
人生が変わる方法
あなたが理想の人生に本気でしたいのならば、手をかけ時間を掛け意識を向けるのは外側のことではなく、あなたの心です。あなたの心が満たされていくと目の前の景色がこれまでとは変わってくるのを感じると思います。それは『自分を理解することで自分が幸せになる選択をできるようになるから』です。そして集まる人も自分と同じような価値観の人や自分にとって良い影響を与えてくれる縁が出来ていったりします。
この方法は誰にでもできて誰にでも叶えられるとても簡単な事です。
しかし数回自分と向き合う時間を作ったからといって現実は変わりません。人生を変えたければ、自分と毎日向き合うことをし続けること、息をするのと同じように常に自然と行えるようにしていくことが大切です。
こんなに簡単だけれど習慣にできるかできないかでこんなにも人生は大きく変わります。そこにはあなたがどれだけ人生を変えたいか、最悪今の状態でも生きていけるからという感覚だと変わることは残念ながらありません。
オリンピック選手がメダルを取った時に口を揃えていうのは自分の気持ちが強かったからと言います。
あなたは自分の人生に対してどれだけの気持ちを持っていますか。
どんなに辛い状況でもあなたの気持ち一つでガラッと世界を変えることが出来ます。人は誰でも自由であり誰でも幸せになれます。
どうか幸せになる許可を自分に下してあげてください。あなたは十分頑張ってきました。これまでは頑張る方向を間違えてしまっていただけです。あなたは自由であり、あなたの人生はあなたの望む通りに作ることが出来ます。あなたはすでにそんなにも豊かで素晴らしい可能性を秘めています。ありのままの自分の素晴らしさに気づいてください。
その事に気づくことができたあなたはこれからどんな人生にしていきたいですか？人生はあなたの思い通りです。これまで苦しんできた分、自分の心の底から幸せだと感じる素晴らしい人生を作っていってください。そのためにも自分の心を常に満たし心の声を聞き続けてください。気づけば想像以上の素晴らしい人生があなたの目の前に広がっていくのを感じることが出来ますよ。
風羽 玲亜
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