人生では色んな場面で、落ち込んだり悩む方は多いと思います。
変わりたい、今の自分から脱却したい人にとても簡単でおすすめな方法をご紹介します。
それは『使う言葉を変えること』です。
言葉に注目する
毎日使っている言語。人と話している時も１番その言葉を聞いているのは自分自身です。
自分の理想の姿をイメージして、毎日使う言葉を理想の自分が使っているような言葉に変えるだけで潜在意識に「理想のイメージ」をふんだんに流し込む事が出来ます。そうすると結果、理想の自分になっているのです。
潜在意識は無意識の部分です。この無意識の領域というのは意識のほとんどを占めています。私たちの行動は、ほぼこの無意識の感覚によるものがとても大きいのです。だからこの潜在意識を変えるだけで人生が変わると言われているのです。
無意識の部分が変われば自然と理想とする自分と理想の世界を引き寄せることが出来ます。
逆に考えてみると今のあなたの口癖が今の現実を作っています。あなたは普段どんな言葉を使っているでしょうか。気分が暗くなるような言葉を発していませんか？
ずっとネガティブな言葉を使う人の近くに人はいたいとは思わないですよね。周りに人が寄ってこないと繋がるご縁もなくなります。チャンスは人が運んでくると言われるくらいで、色々なチャンス達も逃してしまいます。
思考が現実化する
ネガティブな言葉で自分の意識がいっぱいになると必然的にネガティブな思考になります。ネガティブな思考になるとネガティブな視点でしか物事を見ることが出来なくなり、とても生きづらいネガティブな世界を自ら作り出す事になります。
普段使う言葉を一気に変える事はなかなか難しいと思いますが、毎日少しずつ繰り返しその言葉を使う事で、その言葉を使うことが当たり前の状態となり、理想の世界にどんどん変化していきます。
注意点
ただ、この方法も実は落とし穴があります。
やってみるだけではダメです。その言葉と共に自分の感情を乗せていくイメージで行ってください。
毎日言うのに慣れてきたら、ちょっと上向きに口角を上げるようにして明るいトーンで言っていくと更に良いです。
最初は言葉と感情がチグハグになるかもしれません。しかし段々と気持ちを乗せていくイメージにしていくと感情もポジティブに変化していきます。どうしても長年の染み付いた思考癖があります。そこから変えようとするのですから理想の自分の思考との衝突が生まれ、最初はざわざわしたり、本当にこんなことで変われるのかなと疑いたくなると思います。だからこそ地道に続けて欲しいのです。簡単に変わらないからこそ、変えようとしなければあなたの目の前の現実は一生変わることはありません。
いくら良い言葉を言い続けても自分の心のザワザワが消えない場合、さらにイライラした感情や怒りの感情などネガティブな要素が消えない場合は残念ながら効果がありません。それは言葉をイヤイヤ使う事になればイヤイヤだと感じる世界がやってきてしまうからです。
そんな時は自分の心に注目してみてください。もしあなたの心が枯渇していると素直に行動することに強い拒絶が起きたり、何をやっても無駄だと信じてしまっていたり、行動することをやめてしまいます。
その時は、まずは自分の心を満たす事に意識を向けて下さい。すると不思議な事に心が満たされると勝手に使う言葉もトーンも明るくポジティブになっていくのが分かります。なぜなら心を満たすことで自分に自信がつき、やってみようと行動力が出るからです。
私のおすすめの方法
あとは、私は『自分にとってのパワーワードを作る事』をおすすめしています💡
それはあなたのスイッチが入る言葉が良いです。
これは人それぞれの感覚で決めてもらいたいですのですが
人によっては「大丈夫！」かもしれないし、「最高！」かもしれないし、「よし、いける！」でも良いですし、とにかく
『心からグワァーっとエネルギーが湧き立つようなイメージが出来るパワーワード』
を是非作ってみてください。
そのパワーワードは、朝起きて一日のスタートや何かに取り組む前などに自分で声に出して言ってみてくださいね。
毎日続けていくうちにエネルギーを高く保てるようになっていくので、続けることがなにより大事です。
心を満たしながら是非使う言葉を意識してみてくださいね。気付けば理想の自分と理想の人生にどんどん変わっていくのを実感できると思います。
風羽 玲亜
コメント