どんなに足掻いても
一生懸命頑張ってもどんなに足掻いてもなかなか現実が変わらない、むしろ悪化していると感じたり、願いが叶わないと苦しい思いを感じたことはありますか？
結局努力なんて報われないじゃないかと落ち込んだり、これまで普通にできていたことが突然できなくなってしまって無気力になってしまったことは誰しも一度は経験があるかもしれません。
そんな時こそ足掻いたり、時間に追われて焦って動き続けてしまうのが私たちです。しかしそうしたところで何をやっても変わらず、余計に苦しい思いをしてしまいます。そのうち自信をなくしてしまったり、どうせ努力は報われないんだ、自分には無理なんだと諦めてしまう人もいるでしょう。
そんな時は思い切ってやっていたことを止めてみる、いつもと違うことをしてみるのをオススメします。
うまくいかない時の心の中
うまくいかない所謂スランプに陥っている時というのはそこからどんなに頑張って足掻いても事態が悪化することがほとんどです。その時はネガティブな感情があなたの中に湧き起こり、やり始めた当初のやっていて楽しい気持ちよりも辛い苦しいというような感情に埋め尽くされているからです。
現実はあなたの心のあり方が強く反映されます。今の苦しい感情がさらに苦しいと感じる現実を起こしているからずっと苦しく辛い状況が続いているのです。
今のあなたにスランプが起きたということはそれもあなたの心のあり方が映し出されていて、あなたへのサインが起きているのです。
あなたは自分ではまだまだ頑張れると思い込んでいるかもしれませんが、心や体はとっくに限界を超えてキャパオーバーになっている可能性が大いにあります。
頑張ることが当たり前になるといつしか無理することが当たり前になり、それが無理すれば乗り越えられるというどんどん間違った思い込みに変化してしまいます。
過去のボロボロだった私の変化
過去の私はまさにそのように生きてしまっていました。根性さえあればなんでも乗り越えられると思っていましたし、誰よりも行動することが自分のできることであり、それが自分の強みでもあると思っていました。
しかし心はとても正直ですし、どんな時も心のあり方は現実に反映されます。心がボロボロになっていることに気が付かずに無理をし続けた結果、何も感じない心になり、絶望を経験しました。
その時の私は何をしても無気力で、生きている意味や喜びを感じることすらできなくなってしまいました。ひたすら行動していた時は自分を労わることができずに生活も荒れていた為、健康的な生活を送って頑張らずに生きていたら次第に心が動き出し、元気を取り戻していったのです。そこから自分のしたいことが心からどんどん湧き出てきたのです。
そうして心の重要性や心のあり方が現実に現れることを理解した私は心が望むことをして心を満たし続けていき、今では悩んでいた当時では考えられない程、自分らしく無理など一切ない幸せな日々を過ごすことができています。
このように頑張りすぎていたことが原因で当たり前にできていたことすら出来なくなってしまい、自ら苦しい現実を生むことになるのです。つまり心が望むことがどんどん見えなくなってしまうのです。
休むサイン
スランプの時こそ休むサインです。時間がもったいない、何もしないことでさらに不安になるという声が聞こえてきそうですが、この「休むこと」は何もしないことではありません。「あなたの心が元気になるための時間をきちんと取ること」であって何もしていないことではないのです。
そんな時ほど健康的な生活をして昔好きだったことや自然に触れたり近所を散歩してみてください。普段歩き慣れているなずの道なのに色んな発見や気づきを得ることができます。こんな建物があったんだ、こんなに綺麗な花が咲いていたんだ、こんな素敵な景色だったんだといつもは色んなことに追われて余裕のない状態で見えていなかったものがどんどん目に入ってくるようになります。
そうすると無理して力んでいたものがほぐれていき、自分の心や体がどれだけ無理をしていたか気がつくと思います。気が緩んだことで突然熱を出したり体調を崩すようなこともあるかもしれません。
それほどあなたの心と体はあなたの為に無理をして頑張ってくれていたことに気がつくと思います。自分をそのように無意識に痛めつける行為は必ず苦しい現実をあなたに見せてきます。
頑張りすぎる自分を卒業して誰よりも自分を労わる自分になる時です。
頑張れるあなたは素晴らしいです。しかし無理することはあなた自身を結果的に苦しめるということに早く気がつき、これまで頑張ってくれた心と体を自分の為にぜひ大切にしてください。そうすると自然とあなたの心が望むことが見え、あなたに必要なものが次々と引き寄せられてきます。そしてこれまで以上の結果や望む以上の人生を手にすることが出来るのです。
あなたは自分の心と体を労われていますか？そのための時間をきちんととっていますか。あなたが今スランプに苦しんでいるのなら、是非自分の心と体に注目してみてくださいね。
風羽 玲亜
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