こんにちは！
私のブログをご覧くださり、ありがとうございます。
風羽 玲亜（かざはね れいあ）と申します✨（風羽 玲亜とは：自己紹介）
＊この幸せ引き寄せブログを始めたきっかけについては、インタビューをご覧いただくのがオススメです。HPのインタビューからご覧ください。
ポジティブに憧れ続けためんどくさくてネガティブなわたし
過去の私はネガティブで毎年の目標がポジティブになりたいと願うほどでした。
これ本当の話です。。
弱くて頼りない自分だと思っていたから、強く見せたくて頼りになるようにとにかく努力をしました。
ある意味宝塚ではその部分がかなり鍛えられ、宝塚時代を知る人からもさっつん(私の愛称)はしっかりしていると思われていましたし、そのように言われることも多かったです。
そうやって見せようと常に神経を働かせて生きていたので、気持ちが落ち着く時はほとんどありませんでした。常に不安と緊張が押し寄せてどんどん生き急ぐようになり、準備は誰よりも早くして開演時間の20分前には万全の体制で臨んでいました。
準備早過ぎ（笑）と周りからも言われたりしていました。
しかし今思うと、何か起きても行動できるように常に準備をしてしっかりしている私に見せているだけで、内心は心配症で焦りやすい自分を必死に隠そうとしていた表れであったのです。
細かいことがいちいち気になり、落ち込みやすくとても傷つきやすかった私は嫌なことがあるととことん落ち込み、地を這うような所までウジウジと長い間悩み続けるタイプでした。
そんな不器用で不安定な自分をいつもめんどくさい人間だと思っていました。このように自分でもうんざりするほどめんどくさい私が今は別人のように生きやすく心から幸せな毎日を過ごすことができています。
今日は「自分をめんどくさい人間だと思っていた私が幸せになれた秘密の法則」についてお話をしたいと思います。
常に一人で悩んでいた過去の私の行動
私はとても傷つきやすく落ち込みやすく、常に悩んでいたように思います。自分は人よりも何倍も努力することしかできないと思っていたので、人前では弱い部分は見せず自分で解決するしかないとただひたすら一人で抱えて悩んでいました。
側から見ればそんな様子すらストイックに見えたかもしれません。しかし実際はそんなもろい自分をさらけ出すのがみっともなく、人に迷惑をかけるのが人一倍嫌いだったのです。
誰かに相談もせず自分だけで抱えてしまうのは、悩みやすい人の特徴かもしれないわね
しかしある時、はっと気がついたのです。
長時間悩んだ自分と悩む前の自分とで何も変わっていないということに気がついたのです。
そんなに長く悩んだところで毎年いつも同じ目標を掲げてなんの成長も出来ていない自分、そしてその分時間というかけがえのないものをどんどん無駄に消費してしまっていることにやっと気がついたのです。
当時の私は悩むのが趣味かのように、悩むこと自体が習慣化されてしまっていたのです。
そして悩んでいる時は決まって自分に対する否定的な言葉や自分責めをするような、まるで自分をさらにいじめるような暴言を吐き続けていたのです。
自分だけならまだしも周りのせいにもしたりと自ら自分を苦しめる状態にさせてしまっていたのです。
長い間悩み続けてもなぜ変われない自分だったのか
私がなぜ貴重な時間をたくさん使って悩み倒していたも変われなかったのか。
それは上にあげた行動をいつまでも繰り返していたからです。
私はいつまでも変わらずネガティブで毎年目標をポジティブになりたいというような自分を自分で作り上げてしまっていたのです。
私たち人間はいい意味でも悪い意味でも慣れてしまえばそれが当たり前となりますし、習慣化されればそれが身に付くような順応性を持ち合わせています。
そうやって良い習慣も悪い習慣でも無意識に自分の中で当たり前の日常となり、その違和感にも気がつけないのです。
私たちは起きる物事が最悪だから自分には運がないとか不幸とか、自分がダメな奴だからそんな悪いことが起きるんだと目の前の物事から自分や自分の人生を判断しようとします。
しかし今一度、自分の普段の行動や習慣を振り返ってみてください。
あなたは自分に対してどんな思い込みをもち、どんな言葉をかけ、どんな行動をしていましたか？
多くの人が無意識に自分の本当の感情を押し殺し、我慢したり自分へ呪いの言葉をかけたり、自己犠牲をしたり、自分を見下し丁重に扱わなかったりしているのではないでしょうか。
過去の私の行動を見ればわかると思いますが、私は自分で自分をめんどくさいと思い、落ち込むとさらに自分に暴言を吐いて自己否定ばかりをしていました。だからさらにめんどくさい自分へとなっていまっていたのです。
このように普段の行動や習慣によって毎日のようにサンドバック状態でいた私は気がつかないうちに自分自身でめんどくさい私を作り上げてしまっていたのです。
私たちがこの世に生まれてきた理由を知っていますか
私たちは本来幸せな存在です。私たちは何にも縛られず、何の制約もない自由であり常に幸せであるものです。
私たちはなぜこの地球に人間として生まれてきたのか考えたことはありますか？これ実は驚くほど簡単でシンプルな答えです。
あなたがこの世に生まれてきたのか理由を考えてみてね
答えが分かりましたか？
それは「誰もが望んでいること」を考えて見ればすぐにわかると思います。
答えは幸せになるために生まれてきたのです。人は皆幸せに生きたいと願っています。幸せに生きたくないなんて人は誰もいないですよね。
そう、このように本来は幸せである私たちであることに気が付くため、ありのままの自分としてあるべき姿になるためにこの世にこの地球に生まれてきたのです。
世の中には覚醒したり悟りを開いて多くの人々を幸せへと導いた人がいます。その人こそありのままの自分に気がつき、その方法を多くの人に教えてきた人たちなのです。
今自分が幸せではないのなら、幸せにしていないのは原因は自分の中にあるのです。
物事はあなたを傷つけるために存在したりあらわれたりはしません。人もそうです。
あなたがどんな思考や思い込みがあり、どんな行動をしているかで、起きる物事が変化しているだけだったのです。
なのであなたが幸せじゃないのは、物事や人、環境のせいではないのです。
私のケースを思い出して欲しいのですが、私は自分をどんくさくて頼りない、不器用な人間だとずっと思い込んでいました。
また人に迷惑をかけてはいけない、迷惑をかけるのなら自分はそれなりの代償を払わなければならないとすら思っていました。
だから人に頼るのが大嫌いで、誰かに本音を打ち明けることも出来ませんでした。
それが理由で一人でいる方が楽で一匹狼だったわね
ネガティブな思考をもっていたので常に不安定な感情を抱いておりその思考にしがみついていた為、それが潜在意識に刷り込まれ、望み通りポジティブに憧れるネガティブなままの私であり続けたのです。
私は自分の思い込みや信念に気が付かずに、そうやって無意識に望まない状態を引き寄せ続けていたのです。
だからいつまで経っても悩み続ける不安定な私でいたのです。
自分に不要なものを手放すことで自由になれる
悩んでも何にも変わらない、貴重な時間をどんどん消耗している、1ミリも達成しない「ポジティブになりたい」という毎年の目標を立てること
このように自分にとって何の意味のないことを続けていたことが一気にバカらしくなり、しがみついていた思い込みや悪い習慣を手放したのです。
なかばヤケクソだったわね
しかしそんな行動を起こそうとしたのも、私がありのままの自分でいられるための大事なきっかけだったのだと今では思います。
自分の思考や思い込みや信念は自分ではなかなか気がつけないものです。
なぜなら誰かに指摘されるものでも教えてもらえるものでもないからです。
当たり前に生きている中でそこに意識を向けるということはなかなか出来ないからです。
自分に意識を向けることなんて教わりもしないものね
ですが、このことに気が付けていない人がたくさんいるから幸せじゃないと悩む人が後を絶たないのだと思います。
本来私たちは幸せである存在です。こう言われてそんな事ない！じゃなきゃこんなに苦しむわけない！と思う人の方が多いかもしれません。
当時の私なら間違いなく同じように異議申し立てをするでしょう。
しかしそもそも自分の思い込みと思考が間違っているとしたらどうでしょうか？
あなたは自分の思考を観察したことはありますか？どんな思い込みや信念があるのか自分で気がついていますか？
そんな不要なものばかりを握りしめてしまっているから、身動きが取れず自由もなく幸せになれなかったのです。
幸せじゃないのなら原因に気が付くチャンス
今、幸せじゃないと思うのなら、それを知るチャンスがあなたに訪れたということです。
私たちがなぜ地球に生まれ人として生きているのか、それはまさに自分とは私とはなんであるのかに気がつく為です。
先ほどもお伝えしましたが、私たちは本来「幸せである存在」です。
そこに気がつくためにあなたにはさまざまなことが起こり、さまざまな感情が起きていたのです。
感情は思考が生み出したものです。
望まないネガティブな感情は私たちを幸せじゃないと感じさせます。
つまりネガティブな思考や不要な信念や思い込みが本来のあなた、つまり幸せな自分というものを隠してしまっていたのです。
そんな勿体無いことはありませんよね。感情や信念や思考に気がつき観察することで、それらは自然と消化されていきます。
それにさらに反発したりどうにか無理矢理変えようとしたりもがいたり反応すればするほど、そこにエネルギーが加わり、本来のあなたからどんどん遠ざけてしまうことになるのです。
反発すればするほどネガティブなことに意識を向けてしまうから余計に事態は悪化するわ
「私たちは本来幸せである」このとてもシンプルな真実を知ればもうあなたは望む人生を叶えたも同然です。
もしあなたの中に「人生は苦労しなきゃ幸せは手に入らない」とか「お金や名誉や学歴がないと幸せではない」という不要な思考や信念や思い込みという制限があるかぎり、あなたは一生ありのままの自分を見失い幸せじゃない自分を体感し続けてしまうことになるのです。
ありのままの自分に気がつきありのままの自分でいることこそ幸せの姿である
ありのままの自分でいると、感情は落ち着き常に穏やかでにこやかに過ごすことが出来ます。
不安定さと無縁で、自分が無限の存在であること、そして物事は非常にシンプルであることに気がつくと思います。
いつまでも自由で何の制限もないということ！
過去あんなに生きづらく自分でも嫌になるほどめんどくさかった私が今こうして心穏やかに幸せに生きることができたのは、間違いなくありのままの自分に気がついたからです。
そこを否定せず受け入れありのままの自分としていることで、これまで感じたことのないような多幸感や感情を経験することができました。
当時の私では考えられないほど平和と愛と感謝が溢れてくる毎日で、心からこの世に生まれてこれたことに心から感謝と感動をするほどです。
ありのままの自分とはシンプルな思考とシンプルな視点でいるということです。
しかしありのままの自分でいるからといってネガティブな感情が一切起こらないということではありません。
ですがたとえのぞまない感情や出来事が起きてもそれに振り回されることもなければ、何かや他人のせいにすることももちろんありません。
そうやって常に穏やかで冷静に対処ができるので、生きる上で辛いとか苦しいとか我慢といったことが一切なくなっていったのです。
常に不安とイライラでいっぱいだった日が嘘のようだわ
今のあなたはありのままの自分ですか？
そうではないなら、ありのままの自分を隠しているものに気がついてくださいね。
物事はシンプルで複雑になっているのは自分の中に原因があるからです。
そしてそれに反発すればするほど、反応すればするほど私たちは望まないものに飲み込まれ、ありのままの自分をあっという間に見失ってしまうのです。
ありのままの自分になれば、あなたは想像以上の豊かで穏やかで最高の生き方を叶えることが出来ますよ。
あなたも今日お話しした秘密の法則によって埋もれてしまっている「ありのままの自分」を見つけてきださいね。ありのままの自分に気がつきありのままの自分でいることこそ幸せの姿なのですから。
風羽 玲亜
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