過去のモヤモヤ期の私
私は過去にモヤモヤしていた時は秋も冬も大嫌いでした。秋は勝手にセンチメンタルになるし、冬はイルミネーションでキラキラする世界が恨めしく、見ないようにすらしていました。
しかし今では、移りゆく季節の様子にとても癒されています。
それはなぜか。
『自分の内面のエネルギーが全く違うから』です。
自分の芯の部分が欠乏しているとその欠乏を埋めようとします。しかしそれは本当の自分が求めている物ではないのでいつまでたってもその欠乏は満たされずにいます。
当時の私はまさにこの状態で、満たされずに常にイライラしていました。自分とは関係のないことにすら腹を立てるようになり、余計に物事を捻くれて見るようになっていました。
心のサイン
自分の内側つまり心が疲弊や枯渇した状態のままでは何をしても上手くいきません。
まずは自分の心を素の状態に戻す事からです。
素の心を言葉で表すのであれば、子供の頃の感覚に近く、もっと掘り下げていうと何にも脅かされず平穏な状態、つまりは『本来の自分に戻る』ということです。
当時の私は常に追われているような不安感に駆られ、とにかく生き急いでいました。何かを必死に追い求めているかのように。それは自分がせっかちな性格であるからなのか、もしくは宝塚時代に染み付いた「常に動き続けなければならなかった癖」なのだとすら思っていました。
しかし理由は違いました。根底の自分が疲弊し心が枯渇していたのに気づかず、常に頑張る自分こそが素晴らしいと信じて疑わなかったからです。
もっと言うと、どこかで気づいているけれど、疲弊し枯渇している今の自分の姿が信じられず見ないようにしていたのかもしれません。
しかし、私の心はきっちり私自身にSOSのサインを送ってくれていたのです。当時の私は常に何かを必死に追い求めている状態でした。これがまさに欠乏や枯渇をしている、自分が満たされていないんだという『心のサイン』だったのです。しかし当時は全くそんなことには気づくことが出来ませんでした。
解き放たれた後
モヤモヤがおさまらず塞ぎがちになり、友人とも会わなくなる日が増えました。
お休みの日は気力がなくやる気もなく、ひたすら寝ていました。寝続けて日の光も浴びなくなり鬱に近い感覚になっていたように思います。
その後、私はどうなったかと言うと。。。
落ち込む事に強制ストップがかかりました。
落ち込む事すらできなくなる位に力がなくなりました。これが多分絶望というんだと思います。そうすると、不思議なもので『もう落ち込まなくていいんだ』と何処か気持ちが楽になり、同時に『頑張らなくてもいいんだ』という許しが出た瞬間でした。この時にやっと落ち込んでも何のメリットもなければ良くもならないと悟りました。
その後どうなったか
私は自分が何が好きで、何をしたいのか迷子になりました。
これまでは頑張ることや走り続けることでどうにかなるという強い思い込みで突き進めてこれました。しかし絶望した事でがんじがらめだったものが外れ、一気に自由になりました。自由になった筈なのに私は自分の心をカラカラにしてしまい、自分の心の声をいつの間にか封印してしまっていたのです。
自分の事なのにまるでロボットのような自分でした。心が動かなくなってしまっていたのです。そこからはとにかく人間らしい健康的な生活を心がけ、やっと意識が元気になろうする感覚をつかめるようになっていきました。
そこから自分の興味のある事や好きな事を自然とするようになりました。そうして段々と心が満たされて、心に平穏が訪れました。
本来の自分
そうなってから人生がとても楽しく、生きづらいと感じていた日々がガラッと変わりました。
長年の膿が出たような身も心も頭も軽い、そんな感覚です。
私が苦しんでモヤモヤと悩んでいた頃からこれまでを知っている親友にはびっくりされる程、私は変わりました。
今の私はとても良い感じに肩の力が抜けていて変われて本当に良かった、前までは常に頑張りすぎている姿をいつも見ていて心配だったと泣きそうな顔で言ってくれるような素晴らしい親友です。
この経験は私一人で悩み苦しんでどうにか乗り越えたかのように見えますが、決して自分一人だけで変われた訳ではないのです。私が当時見えていなかっただけで、そんな中、沢山の人に支えられていたのです。沢山の愛に囲まれていました。私は気持ちを取り戻してからハッと気付いたのです。当時の私は全く幸せを受け取れない心になってしまっていたのです。そんな大切な事すら見えていなかったのです。
ここまでくるのにとても時間がかかりましたが、今では何をあんなにもがいて悩んでいたのだろうと、頑張っていた当時の自分を愛しく思います。
モヤモヤしていた時には
占い
パワーストーン
パワースポット巡り
国内、国外一人旅
滝行
断食
自己啓発本
引き寄せの法則
ヨガ
瞑想
全て試しました。しかし一時的な気分転換にはなりましたが、私のモヤモヤとしたものはスッキリ晴れる事はありませんでした。
家には自己啓発本は20冊近くありました。引っ越しの際にほとんど処分しましたが、私の真面目さが出てるなとひしひし思います。
これら自体が効果がないのではなく、根本の自分の心の状態を知らないと全く意味を成さない事を知りました。
気付き
私はこうしてやっと負のループから抜け出す事が出来ました。
こんなに頑固で石橋を叩き割るような私が自分の体験を通して変わる事が出来ました。
モヤモヤと苦しい時からいつの間にか明るくイキイキと生きやすくなって理想的な人生になっている事に気付き、最初は自分でも本当に不思議でした。
『うまく行かない時にはヒントが隠されています』
『頑張っても変わらない場合も理由があります』
『気づいた時からもう過去の自分から変われています』
自分の内側の状態を知る事はとても大切な事だと気付きました。
その為には常に自分と向き合う事、自分を見る事しかないです。ザワザワしてる自分から目を背けても事態は変わらず、むしろどんどん悪くなります。私は身をもって経験しました。
自分と向き合う事を何度も何度も繰り返し習慣化する事で自分の心の状態に気づき、状態を良い方へ修正する事が出来ます。
過去の自分を振り返ってみると、その原因や答えがスルスルと紐解かれていくのでこのたどり着いた原理は間違いないなと確信しています。
『物事はとてもシンプルであり、複雑にしている原因は自分にあること』
この言葉を忘れずに日々過ごすだけで色んなことがスムーズに動き出すと思います。
風羽 玲亜
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