幸せの形は人それぞれ
幸せは感じる事、感情であり
『自分にとって望ましくて不満がなく、誰にも脅かされずに自分の心が枯渇せずにフラットな状態の時に感じるもの』
なのかなと私は思います。
湯船に浸かっている時、好きな物を食べている時、宝塚を観ている時、どんな時に幸せだと感じるのかは人それぞれです。
しかしその幸せを感じるにはまず前提として自分の心が普段から満たされていないと幸せだと感じる事が出来ません。
心と身体
心が満たされていないという事は幸せが受け取れない心になっている状態です。
更にいうと心が満たされた状態にする為には健康である事が必須です。なぜなら心と身体は繋がっているからです。身体が痛かったり辛かったり病気になってしまえば、同じように心も病みます。
心が病んでいたり満たされていない時の身体の状態もよく観察してみて下さい。苦しかったり辛かったりしている時は体が固くなっていたり強張っている事が多く不調がサインとして現れています。
ですので身体をマッサージしたりストレッチしたりなど体のケアは心を満たす事につながると言われています。あなたがリラックスしている時の状態を思い出してみてください。その時は自然と心も体も解放されてゆるくほぐれています。
あなたの心が現実をつくりだす
『今の思考や信念、感情が現実に表れます』疲れた体と枯渇した心では満たされない辛い現実が起きるということです。
理想の未来ではあなたはどんな感情を抱いているでしょうか？その感情が現実となって表れるので、是非未来で味わいたい感情をイメージしてみてください。
そのイメージを繰り返す事で潜在意識に刷り込まれていくので、その感情がどんどん現実に反映されていきます。ただ一気に変わる事はありません。
こつこつその感情でいる事を習慣化する事で無意識にその感情でいる事が当たり前になります。
そして
いつの間にかその感情の現実が表れてきます。
しかしまずベースには、普段から満たされた心でなければその望む感情を感じることはできません。
普段から自分の心を観察し、心の状態を知り、満たしていくこの作業がとても大切です。そうして幸せを受け取れる心になっていくと幸せな感情を引き寄せます。それが積み重なってその感情が現実に現れていきます。
それがあなたにとっての幸せな現実という事であり、あなたの究極の幸せの形です。
ごちゃごちゃ頭で考えず、シンプルに心で味わう、感じる事に是非注目してみてください。
あなたの心があなたの理想の状態を引き寄せます。あなたの心と体は今どんな状態ですか？
風羽 玲亜
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