あなた自分が未熟だと思いますか？大人になればなるほど自分の未熟さを指摘してくれたりする機会はどんどん減っていきます。
経験が増える分、プライドまでどんどん高くなっていって自分の過ちさえ認めにような大人たちも沢山います。そのように自分の姿が見えなくなってしまうと、人から嫌煙され人生も寂しく苦しいものになってしまいます。
今日は「自分の未熟さを認めること」の大切さについてお話をしていきたいと思います。
現代人は反応し過ぎている
人から何かを言われた時、カッとなって言い返したり落ち込んでいる人は実は多いように思います。
現代人は受け取る情報が多すぎてそれがストレスになっているとも言われています。
ブッダの教えになぞり「反応しないこと」というのが提唱されていたりするのは、このような背景があるからだと思います。
そう、このように私たちは周りに反応しすぎているのです。つまりこれは、周りにばかり振り回されて私たち現代人は圧倒的に自分と向き合う時間が足りていない証拠なのだと思います。
自分を理解出来ていますか
反応して更に「言い返してしまう」人というのは「相手の意見に反論があるから言い返すのだ」とまるでこの事が正当防衛のように考えているのだと思います。
しかしこれは相手の意見を否定して自分が正解だと自分の考えを押し付けたいだけの行為です。
なぜこのような行動をとってしまうのかと言うと、少なからず自分の意見のどこかに自信がないからだと思います。ですが自分の未熟さに気がついていないのです。
人に言われて落ち込む人というのは、言われた内容が図星で自分でも気にしていた事だから落ち込むのです。これは自分の未熟さを指摘され、それにショックを受けているのです。
自分と常に向き合い、自分の心の声を聞ける人というのは自分の考えや意見がブレません。つまり自分を信じ、自分の考えをしっかりと理解しているので他人にどう言われようと無駄に反応はしないのです。また自分の未熟な部分というのも理解してそれも含めた今の自分を知っているのです。
未熟さを認める事が大事である
誰にどう言われてもあなたが何を思い、何を信念にして生きるのかは自由なのです。そこを自分で分かっていれば相手の意見を言い返すこともなければ、不必要に落ち込むこともないのです。
言い返してしまったり、落ち込むことが多くて悩んでいる人は自分の未熟さに早く気がついてそのことを認めてあげてください。
言い返したり落ちこんでいまう事を何度も繰り返してしまう人は未熟さに気がついていない、もしくは自分を責めて終わってしまっているからです。
それではこれからもずっと同じことを繰り返し、自分に疲れてしまいます。
完璧な人というのはどこにもいません。完璧そうに見える人は沢山人よりも失敗して自分で乗り越えてきたからです。しっかりと原因を理解して自分を誰よりも知る作業をしてきたのです。
未熟な事は決して悪い事ではありません。幾つになっても人は成長できる生き物です。
１番問題なのは自分の未熟さをいつまでも認めずに改善しようとしない事です。
知ったかぶりをする人も未熟さをいつまでも認めず改善できずにいる人の表れです。未熟な事が恥ずかしいと思い、「知っていたんですけど確認の為聴きました」とか「やはりそうですよね。自分もそうだと思いました」と口裏を合わせようとしてくるのが特徴です。
そういう人は信用もなく、人としての伸び代も期待出来ません。もしあなたの周りのこのような人がいたらあなたが被害に遭ったり、責任をなすりつけられる可能性が出てくるのでできる限り距離を取ることをおすすめします。
自分との時間を作る
周りにばかり意識を向けずにまずは自分と向き合ってみてください。あなたは誰よりも自分を理解、自分の取り扱い説明書を事細かく書くことが出来ますか？あなたの人生を一緒に伴奏する自分自身を理解出来ていなければ、あなたはいつまでも自分以外の事の振り回され、自分の生きたいように生きていけなくなってしまいます。忙しいという感じは心を亡くすと書くと言われるほど、自分自身を忘れてしまいます。
積極的に自分と向き合う事をしていれば、忙しさも自分でコントロールができるようになり心を亡くす事ことはなくなるのです。
あなたは自分の人生をしっかりと生きていますか？自分を理解しながら生きているのと、ただ目の前のことに振り回せて生きるのでは人生の充実度は全く別のものになっていきます。
時間だけは誰でも平等に減り、有限にあるものではありません。このブログを読んでいる「今」はブログタイトルを読み始めた時のあなたよりも数分時間が経っているあなたのです。このように時間は一瞬に過ぎていくものなのです。
一瞬一瞬を味わい、かつ濃密に過ごすことでそれが積み重なってあなたの人生を作り上げていくのです。
未熟な部分というのはあなたの伸び代なのです。
今の自分よりももっと自分らしく生き生きと人生を謳歌できるアイテムなのです。あなたはそのアイテムを消化しないまま過ごしていませんか？
未熟さをいつまでも握りしめていては、あなたは今の自分よりも進化できる機会をみすみす逃してしまっている状態なのです。
未熟さを知る為には自分と対話し、自分を観察し続ける事が必要です。そしてあなたの心の変化に敏感になる事です。心は分かりやすく答えを出してくれます。ですが自分がそこに意識を向けようとしない限りなかなか気がつけなくなってしまうのです。
ここであなたに質問です。
- あなたはどんな時にザワザワしたいイラっとしたりズキッとしたりしますか？
- あなたは自分の好き嫌いや何が苦手でどんな事がしたくて何を求めていますか？
これをスラスラと言えないのであれば、あなたは自分の未熟さも理解できていなければ自分との時間が全く足りていないという事です。
自分との時間を作り、未熟さを受け入れそこを改善しようと行動した人が人よりも成長し、人生をも充実させることができるのです。
オススメの方法
忙しくて自分の時間がないという人でも簡単にできる「自分と向き合う方法」をお伝えします。
それは毎朝トイレもしくは家のどこか一箇所だけで良いので、徹底して掃除することをしながら瞑想をしてみてください。
動作と思考は非常にリンクしていて、片付けをしたり綺麗にする作業しながら自分との対話をすると、面白いくらいに頭の中や心が整理されていくのです。
これは3分〜５分くらいで簡単にできる事です。
座禅を組んでじっと瞑想するアファメーションなども良いとは言われていますね。しかし私の場合はこの方法だと色んな事を考え過ぎてしまってなかなかスッキリしない事が多く、掃除の時間も兼ねてこれを行う方が視覚と動作も相まって思った以上の効果を感じました。
終わる頃には頭や心だけでなく、家も綺麗になるのでかなりおすすめの方法ですので、是非試してみてくださいね。
風羽 玲亜
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